برچسب ها
برچسب: چرخه خواب
یا شب ها خواب آرامی ندارید بد نیست که در... دارای خواص خواب آور هستند و باعث سنگینی شما نمی...
شفاآنلاین> سلامت> خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن... تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید به گزارش شفاآنلاین... تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند برخی دیگر... شوند سریع تر و عمیق تر بخوابید در ادامه به...
کد خبر: ۳۴۲۳۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
ساعت طول می کشد تا القای خواب شکل بگیرد بنابراین... شما باید مکمل ملاتونین را 2 ساعت قبل از خواب... جدید رسیدید 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب از... داروهای خواب آور ملاتونین استفاده کنید ملاتونین چیست ملاتونین یک...
کد خبر: ۳۴۲۱۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
آناناس مجموعه ای از مواد مغذی حمایت کننده از خواب... به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما تقویت آرامش و...
شفاآنلاین> سلامت> آیا برای داشتن خوابی با کیفیت مشکل دارید... خواب مداوم هستند اگر قبلاً از داروهای طبیعی مانند نوشیدن... چای بابونه قبل از خواب یا استفاده از مکمل های... ملاتونین برای کمک به خوابیدن استفاده کرده اید راه حل...
کد خبر: ۳۴۱۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
که شروع به خونریزی می کنند احساس خواب آلودگی در... طول روز و بی خوابی در طول شب در صورت... چرخه خواب را به هم می زند در نتیجه بیمار... در طول روز خواب آلوده می شود و در طول...
کد خبر: ۳۴۱۱۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
کیفیت خواب اثر می گذارد ...
شفا آنلاین> سلامت> با توجه به اینکه کمبود خواب با... خواب می تواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از... الگوی خواب هستند خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از... خواب جزو روش های سنتی برای خواب بهتر به حساب...
کد خبر: ۳۴۰۶۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
کنید اگر همیشه رفلاکس اسید دارید قبل از خواب از... آن ها از جمله دیفن هیدرامین باعث خواب آلودگی می... سودوافدرین و گایافنزین اشاره کرد داروی خواب آور پروازهای طولانی... را تحت تاثیر قرار دهند داروهای خواب آور مانند ملاتونین...
کد خبر: ۳۴۰۲۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۰۶
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی... روزها زیاد می شنویم و می خوانیم که خواب ناکافی...
ریتم خواب و بیداری ما را در یک چرخه ۲۴... ساعته تنظیم می کند چرخه خواب و بیداری بسته به... سختی از خواب بیدار می شوند و برعکس با این... هورمون تنظیم کننده خواب موثر است متخصصان تغذیه می گویند...
کد خبر: ۳۳۹۵۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
یک مطالعه جدید ادعا می کند؛
زود بیدار شدن و زود خوابیدن را کشف کردند به... از ارتباط بین بی اشتهایی عصبی و بی خوابی حمایت... را نشان داده است که چرخه های خواب را کنترل... ژنتیکی بالاتری برای این اختلال هستند چرخه خواب خاصی نیز...
کد خبر: ۳۳۷۸۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
روز به هیچ وجه نمی خوابند فعالیت زیادی دارند و... کنند اما شب ها نمی توانند درست بخوابند گاهی اوقات... به هیچ وجه برای مرحله rem خواب شبانه خوب نیست... و درواقع چرخه خواب طبیعی را مختل می کند شکلات...
کد خبر: ۳۳۷۷۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
محققان خواب به این نتیجه رسیده اند که در بیشتر... موارد فلج خواب به سادگی نشانه آن است که بدن... شما در مراحل خواب به سختی حرکت می کند یا...
بی حرکتی موقت در خواب را به بختک نسبت می... بختک همان حالتی است که به آن فلج خواب می... گویند به گزارش شفا آنلاین محققان خواب به این نتیجه... رسیده اند که در بیشتر موارد فلج خواب به سادگی...
کد خبر: ۳۳۷۴۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۰/۰۸
خون پر شده و فرد با نعوظ از خواب بیدار...
نعوظ از خواب بیدار می شود به گزارش شفا آنلاین... خواب بیدار می شود این یک اتفاق کاملا طبیعی است... شدن از خواب ادامه می یابند اما می توانند برای... بیشتر با بخش های خاصی از چرخه خواب مرتبط هستند...
کد خبر: ۳۳۶۸۳۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۹/۲۷
برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل هفت ساعت خواب را...
شفا آنلاین> سلامت> کیفیت خواب همیشه براساس میزان ساعت های... چند ساعت می خوابید برای اکثر بزرگسالان سالم کارشناسان حداقل... هفت ساعت خواب را پیشنهاد می کنند اما اینها توصیه... بخش پزشکی خواب در دانشکده هاروارد در این خصوص می...
کد خبر: ۳۳۵۵۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
مشکلات خواب نیز می شود به گزارش شفا آنلاین غده... روزی بدن که مسئول چرخه خواب و بیداری است تأثیر... منفی بگذارد رابطه بین کم کاری تیروئید و اختلالات خواب... هورمون تولید می کند بیماران ممکن است در به خواب...
کد خبر: ۳۳۴۲۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
مردان از رژیم غذایی ناسالم تر پیروی کنند و خوابشان...
خواب و استرس می تواند انرژی تخلیه شده شما را... خواب هیچ چیز به اندازه یک استراحت شبانه خوب بدن... شبانه برای افراد مسن که ممکن است در به خواب... رفتن یا خواب ماندن مشکل داشته باشند دشوار است به...
کد خبر: ۳۳۳۸۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
وجه نمی خوابند فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی... ها نمی توانند درست بخوابند گاهی اوقات این مشکل به...
هیچ وجه برای مرحله rem خواب شبانه خوب نیست و... درواقع چرخه خواب طبیعی را مختل می کند شکلات تلخ... هم به طور کلی از شکل گیری مراحل عمیق خواب... غذاها و خوراکی های چرب از خواب شبانه باکیفیت جلوگیری...
کد خبر: ۳۳۳۰۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۱۱
که کمبود خواب منجر به افزایش وزن ضعف سیستم ایمنی... کند زیرا به هنگام خواب سطح ملاتونین خون افزایش می... به خواب عمیق می شود اما این کار چرخه خواب... را مختل کرده و در طولانی مدت کیفیت خواب را...
کد خبر: ۳۳۲۱۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
خوابی آسیب دیدن چشم و در نهایت پیامدهای این دو...
کیفیت و کمیت خواب باشد ملاتونین هورمونی است که چرخه... خواب بدن را تنظیم می کند اگر چرخه خواب به... خوبی تنظیم نشده باشد دیگر خواب کافی که به آن... نیاز دارید را تجربه نخواهید کرد کمبود خواب می تواند...
کد خبر: ۳۳۱۶۸۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
۳- بهبود خواب یکی از خواص آلبالو آلبالو منبع طبیعی... ملاتونین است هورمونی که چرخه خواب و بیداری را تنظیم... مدت خواب کمک کند برای بهره بردن از این خاصیت... آلبالو خوب است چند ساعت قبل از خواب خشکه آلبالو...
کد خبر: ۳۳۰۹۶۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۳
ابتدایی صبح ۴ صبح به بعد از خواب بیدار می... کنند و خواب دوباره را دشوار می سازند به گزارش... ساعات ابتدایی صبح ۴ صبح به بعد از خواب بیدار... می کنند و خواب دوباره را دشوار می سازند رایج...
کد خبر: ۳۳۰۰۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۴
طرح بر زندگی کارمندان اثراتش بر سلامت خواب است احتمالا... اگر برای سیاستگذاران و مسئولان از اهمیت خواب بگویید لبخند... و هم جسمی خواب خوب و مناسب است افرادی که... خواب با کیفیت و به میزان کافی ندارند بیشتر در...
کد خبر: ۳۲۸۷۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
1>
آخرین اخبار